鸡皮疙瘩撒一地

1. The more we know about ourselves, the more power we have to behave better. Humility is underrated. We each have an infinite capacity for self-deception — countless unconscious ways we protect ourselves from pain, uncertainty, and responsibility — often at the expense of others and of ourselves. Endless introspection can turn into self-indulgence, but deepening self-awareness is essential to freeing ourselves from our reactive, habitual behaviors.

 

2. Notice the good. We each carry an evolutionary predisposition to dwell on what's wrong in our lives. The antidote is to deliberately take time out each day to notice what's going right, and to feel grateful for what you've got. It's probably a lot.

 

3. Let go of certainty. The opposite isn't uncertainty. It's openness, curiosity and a willingness to embrace paradox, rather than choose up sides. The ultimate challenge is to accept ourselves exactly as we are, but never stop trying to learn and grow.

 

4. Never seek your value at the expense of someone else's. When we're feeling devalued, our reactive instinct is to do anything to restore what we've lost. Devaluing the person who made you feel bad will only prompt more of the same in return.

 

5. Do the most important thing first in the morning and you'll never have an unproductive day. Most of us have the highest energy early in the day, and the fewest distractions. By focusing for a designated period of time, without interruption, on the highest value task for no more than 90 minutes, it's possible to get an extraordinary amount of work accomplished in a short time.

 

6. It's possible to be excellent at anything, but nothing valuable comes easy and discomfort is part of growth. Getting better at something depends far less on inborn talent than it does the willingness to practice the activity over and over, and to seek out regular feedback, the more precise the better.

 

7. The more behaviors you intentionally make automatic in your life, the more you'll get done. If you have to think about doing something each time you do it, you probably won't do it for very long. The trick is to get more things done using less energy and conscious self-control. How often do you forget to brush your teeth?

 

8. Slow down. Speed is the enemy of nearly everything in life that really matters. It's addictive and it undermines quality, compassion, depth, creativity, appreciation and real relationship.

 

9. The feeling of having enough is magical. It rarely depends on how much you've got. More is rarely better. Too much of anything eventually becomes toxic.

 

10. Do the right thing because it's the right thing to do, and don't expect anything in return. Your values are one of the only possessions you have that no one can take away from you. Doing the right thing may not always get you what you think you want in the moment, but it will almost always leave you feeling better about yourself in the long run. When in doubt, default to calm and kind.

 

11. Add more value in the world than you're using up. We spend down the earth's resources every day. Life's primary challenge is to put more back into the world than we take out.

 

12. Savor every moment — even the difficult ones. It all goes so fast.

年度密码：天秤座的尘埃落定年。不管过去是高举高打还是谨慎低调，都不重要，重要的是这一年里，你们要尘埃落定了。尘归尘，土归土，发达的安心于发达，平凡的甘于平凡。

　对天秤座而言，2012年最精采的舞台将落在事业，几乎是注定未来10年天秤座一切生活，一切格局，一切事业甚至整个人生的一年，一定要用力的，充满能量的对待这一年的每一天。2012年，将是部分天秤座事业尘埃落定攀上高峰的年。不少人将在这段十年一度的事业黄金期写下辉煌腾达的人生纪录，权势在握、晋身名流、荣登金榜、发迹成名或步入生涯巅峰。

　　相较前两年的波折、压抑与争议，新的一年将在整合既有优势，重新规划与认真执行下，打出依片事业江山。日常工作虽然以实力应付起来绰绰有余，但不耐繁琐、粗心有余，绩效表现不如重大旗舰计划出色。今年打造的事业基础，更将成为个人更上一层楼的成功敲门砖。

　　由于在2010年底就已开始退行的守护星火星，新年度的第一个月份充满盲目躁动、杂乱无章的工作气氛，宜保持头脑清醒、专心持续于强化既有优势，不利贸然开动新方案、新尝试，以免横生枝节。2月到4月是冲刺最快、机会最多的得意期，11月开始事业开始出现杂音和警讯。
 

职场运势

这一年天秤座成功的几率还是蛮高的，但不能平庸，一旦不起范儿，可能未来十年都没什么戏唱了，意味着你也就是个平凡人，平凡的度过这一生。不过好的一面，天秤相当有在某一种职场状态稳定的态势，不急不躁的完成职场的各种交替，变化，沉着面对一切可能的发生。但也必须指出，如果一旦在这一年失业，恐怕工作很不好找。除此之外，好或不好，本年度都是一种恒定状态，不容易改变，职场要提防不必要的伤害和浪费，尤其2012年的下半年，要在办公室里过得更加谨慎。

值得一提是，他们同时也会是非常勤勉努力的一群人，2010年木星也给他们带来了不少机会。但今年思想上有负担，职场之上，在性格上也会显得有些刚愎自用，随之而来的还有他们那强烈的自尊心。

财务运势

2012年，对家庭成员的必须支付开销，以及家人朋友健康问题有关的一些费用可能会阻碍你的金融、理财的发展，但是这无法避免的。改造你的房子，重新装修之类的，可能需要一定的消费。今年的天秤们在投资理财方面的运势是相当不错的。求财通常会比较轻松，也能够得到许多帮助，但总体数额都不大。大概在年初 2 、 3 月的时候，天秤就会有些不错的求财机会出现。5 月入夏以后，他们在财务支配上会困难一些。下半年的秋季 8 、 9 月份左右也是个不错的求财时间，比较有利。此外，今年的天秤们也会有着遭人欺诈或是其它意外损财的可能性哦。

爱情运势

来到2012年，天秤上半年的桃花运依旧旺盛，即使2011年未摆脱单身的情况，2012年牵起恋情缘份的机会可大啦！容易在多角恋和暗恋的关系中挣扎，即使有结婚的打算，也可能在2个人选当中游移不定，9月~10月亦要多运用智慧处理感情问题。而2012年的感情，对象可能不常在身边，多半运用因特网和行动手机的便利，以经营感情和认识朋友。

在今年，还未有伴侣的天秤们将会遇到几个不错的感情机会。在这过程中，可能会显得十分主动，而且对方也不会显得那么扭捏被动，彼此之间还算情投意合吧。对于已有伴侣的天秤们来说会是一段温馨浪漫的时光。二者的关系中，他们在大多的时候都能够相亲相爱。期间可能会发生一些小小的矛盾与争执，尤其是在 5 月至 7 月之间。需要多加注意哦。

健康运势

今年上半年，身体健康极了。焕发新的活力和生活中的积极健康的火花，一切很好。沉浸在愉快的活动之中，但要确保您不要过分运动而不注意休息，有些酸痛，疼痛，小病都在年末出现。

 



圣诞新年，是万家灯火的日子。我关在Rigot写博士论文！虽然有点郁闷，也是安安静静想事情的时候。

说起过去的这一年，太多的变化，太多的故事。从一个默默无闻的小女博，突然因为一份工作结缘了许多媒体的朋友，不小心在CCTV还露了一下脸。我并没有把这样的机缘看得太重，30个小时的北京出差之后照样回到平淡的生活，甚至原本在读的博士也一直没有放弃。大概因为心里知道，这些短暂的浮华终究会过去，只有知识技术以及内心的坚强才可以在人生的路上长久地持续。

日内瓦的生活安静平淡。回想3年前的时候初来乍到，在物质上经历了贫乏和窘迫的日子。但是终究也是拿了奖学金出来晃叽晃叽的，不能算吃过很多苦。同样在三年前的时候，在美国参加了一个关于social enterprise的活动，认识了那么多有意思的朋友。那个时候觉得这才是我最想做的事情，其他的无非短暂的浮云。现在回头来看，我实现了多少当年的承诺呢？当年放弃了美国学校的offer来到瑞士，几乎全部是处于经济方面的考虑。我想我因此确没有经历太多的波澜，但是有时又不由自主地想如果是去了美国的学校，大约会有很多不一样的跌宕经历，对人生也有不同的感悟吧！后来博士奖学金的一起风波让我对欧洲的学校放弃了信念——一个可以随便给学生奖学金又随随便便拿走而不知道歉的学校，不知该如何让人信任并投资未来。

人生的事，真是无限机缘。倘若当初没有一出这样的波折，我或许还在全身心地念着女博士。但是便是这样的机缘，我义无返顾地从了国际组织的offer，过起了小国际公务员的日子。过去这一年物质生活丰富了，花了很多时间找房子，然后买家具布置自己的新家。这些都是幸福的小事。看着自己的belonging一样一样多起来，也是一点小小的满足。不过时常的，总觉得如果人生只是关于这些物质上的事未免太渺小了一点。在工作上除了学会对别人说好话，早请示晚汇报，学会写官僚没有内容的文章，我很难想像我还学到了什么。那些早年做V-Day的朋友们，那些social enterprise的朋友们，可能因为没有物质的负累而以天地为家，可以随时背上一个行囊走天下。而我是否会因为太多的物质而慵懒于行走呢？

我有些害怕这样的变化。这一年，我每天到同一个地方上班，每个月固定都可以看到工资到帐，每天重复的微笑和问好。一年之前我可以nothing to lose，一年之后我觉得生活这么稳定美好怎么舍得丢掉？但是不舍得丢掉的人生真的值得过吗？太多的问号，关于生活关于未来关于朋友。或许最好的解答就是暂时丢掉现在的生活，到一个新的一无所有的环境中生活一段时间吧。一月底订了去印度的机票。希望是一程有意思的旅途。

新年快乐，亲爱的们！

日子过的真快，今天回头一看，已经在现在的工作上做了一年了。这个工作，我在开始做以前，并非觉得特别情愿。之前一直都在打算读书，混在精英圈子里面，似乎觉得communication的工作谁都可以做，没有技术含量。但是慢慢地在这个工作当中也意识到很多有意思的地方。一年以来不是没有犯错，甚至可以说做错了很多事情，但越是错似乎越是可以学到不少东西。

今天碰巧看到一篇文章，关于智商和情商的问题。觉得特别有意思，因为现实生活的确是这样：这个世界上最成功的那些人，可能并非是最聪明的。而相反，在能够做好事情的同时，还能够管理好人际关系，让人羡慕但不嫉妒，是一门至高的艺术。毕竟这个世界是一个人与人相互依存的世界，如果不能获得别人的尊重，合作和帮助，那固然自己有天大的本事，也达不成什么效果。

沟通可以采取各种各样的形式：面对面的对话，通过文字对话，通过视频对话，通过社交网络对话。不管是什么形式的对话，都是一种沟通，都要随时在想：What's the message? 沟通的技巧在于，清楚你要传达的是什么样的信息，要通过对话将这样的信息准确的传达，要将负面的comments转化为正面的信息。身边有些朋友是天生的销售，他们在与人沟通的时候可以非常驾轻就熟地把对话转向他们想要传达的信息。在这个过程当中，又充满了适度的幽默，一点都不感到别扭。我觉得沟通可能真的是天赋，但也可以通过训练慢慢提高。

在一个工作当中，每天都有很多事情需要做。应该先做哪件，后做哪件。应该只是听从命令去做 ，还是要take more initiative。是自己做，还是拉上一个团队合作。做一件事情，随时要想：我做这件事情达到了什么目的，需要应用什么方法，事情做完了之后有没有达成目标。Think it through. 做任何一件事请都是有成本的，不管是金钱的成本还是时间的成本。所以做事情之前做一个评估，是不是值得做，如何最有效地做。

周末去了Stockholm，参加一个婚礼。很开心的一个周末，真的很喜欢这个城市：大气，开放，包容。比起在日内瓦的生活，Stockholm更加多样更加精彩，有贫穷有挣扎，有思想的碰撞。在Geneva待久了，生活质量虽然好，但是会磨平了棱角。只关注眼前生活的舒适方便，却不关注未来的发展和个人的价值。这次去了Stockholm，终于有机会重新体会大城市的精彩刺激。

瑞典人天性的乐观和开放，对什么新鲜的东西都有尝试的勇气。即便我们参加的婚礼上，新人的家长朋友上台演讲都充满了笑话，拿新人过去的丑事来开涮。最后还不忘让参加婚礼的每个人都有机会亲吻新郎和新娘。连神父都超级搞笑，在为新人证婚时不忘说到，如果有一天你们被其他异性吸引，情难自已的时候，别忘了今天你们做的承诺。哪有在婚礼上提到第三者插足的啊！

我实在太喜欢瑞典人的轻松自在，不拘礼节。见了很多D以前的朋友和同事，不少是在环境NGO工作的。每个人都相当有才华有意思，什么话题都可以讨论。哎呀，看来我在无聊的日内瓦待得太久，花太多的时间拘泥于礼节形式，都快忘记世界上还有这么多好玩的人和事情了！

看来就算我不在法语区混下去，我也有很多其他的事情可以做，地方可以去的呢！乐观乐观，开放开放！

行走对我来说，原来有这么多的意义。

日内瓦的生活固然是安逸平和的，但我也并不特别感到满足。生活充斥着日常琐碎。有半年的时间，我都没有从博士还是工作的悖论中逃脱出来，尝试做两件事情，结果一事无成。然后有两个月的时间，我不去想学问，生活充斥着找房子接待父母那样的细节，琐碎而烦躁。工作是安逸的，但国际官僚政治的玄机我实在无法估量，必须处处小心，三思而行。

我是说还有什么可以抱怨的呢？可又有什么可以惊喜的呢？

八月初终于休了假，从沉甸甸的生活当中离开。到另外的一种时态下，才可以开始从更大的背景下想问题。这次和D开车到南法晒太阳，才知道自己多喜欢在路上的感觉。一路的车程，也让我有机会想想来时的路。

三年前我从上海离开，来到日内瓦的时候，我知道自己会在这个安逸的小镇扎根吗？三年前离开E&Y的第一份工作，离开琐碎重复的缺乏意义的生活，我并不知道自己的路在哪里。身边的很多人在会计师事务所留下来，考CPA,CFA，是因为他们看到了生活的艰辛与无奈，明白有一份安定的生计，要比不切实际的梦想来得实在。

我却从来没有妥协过。从来没有考过职业证书，怀疑做税务咨询的意义，但并不了解自己应该做什么。知道自己喜欢国际化一些的事情，喜欢政策层面的考量。然而当我面对哥伦比亚的光耀名声和高昂学费的时候，我知道现实和梦想之间的距离。从大学毕业到工作两年，如果我学会什么的话，那或许是知道人生艰难，能够有一份技术要比泛泛而谈靠谱。

一年之内我被现实的鞭子抽着，白天工作晚上申请学校，在压力的逼迫之下努力想自己要什么。 我想还是要学一些技术活，不做夸夸其谈的无用之人。我想做一些公益的事情，因为只有这样我才可能找到工作的理由。 08年2月我扔掉了所有的申请包裹，辞职到柬埔寨旅行的时候，我真的不知道前途等着我的是什么。

东南亚的阳光和法国南岸的一样灼热，依稀的记忆里面有吴哥窟斑驳的石影，有曼谷洋人街上鳞次栉比的旅店。我终于离我熟悉的上海那么远，也终于可以思考前方的路。旅行回来之后，我开始给Ola工作。

曾经以为做投行最难，既然连会计事务所那么难熬的工作也混了两年，做新闻像是增长见识的旅行，小菜一碟。对了一半也错了一半。财务的工作的确让我对细节有了更多了注意，但往往忽视了大图景。而且对于人这个层面的东西，体悟和感知得太少；当真正开始要写故事的时候，顾此失彼。这6个月，只记得四川大地震的时候在废墟之外的震惊，觉得自己能力太小。想要在大事故面前保持职业判断，我无能为力。

毕业之后的两年是我个人生活当中成长最多的两年。大学里面固然想着要锻炼自己，到头来毕竟是备受保护的象牙塔。毕业后的两年是真真正正被扔在现实里的两年。后来我终于收到瑞士大学的奖学金，拒了哥大，两眼一抹黑地来了瑞士。谁知道一待竟差点扎根。

读书的两年是简单的快乐。书读得是挺辛苦，但假期也多。在欧洲对于个人心智的浸润要比读书对我的影响大得多。记得是在这两年里认识各种朋友，到瑞士的山间野营旅行；谈了第一个男朋友，认识两个人之间的相处之道其实比读任何书都要重要。这两年里面我算过了一些很快乐的时光，虽然物质生活贫乏，每个月都要算着过日子，尤其在势利的瑞士生活常常因为贫穷而遇到冷眼。但是总体来说，简单快乐，留下很多美好回忆。

只是人都是要长大的呀。经历了博士奖学金的风波，知道原来自己的命运还都是捏在别人的手里，不服从不行。W在这个时候慷慨地给发了一个offer，对我真是天大的解脱。但是我知道自己天生是自由散漫的种子，要进入一个体制成为一颗螺丝钉，也多少又些保留。

我就在这样的左右为难当中开始了我的职业生涯。迄今为止并不算好，也不算差。年轻的时候觉得自己特别了不起，自力更生了才知道，一个人可以拥有的其实全都在于他人孜孜不倦润物无声的照顾。现在我才知道想我在安永的同事给了我多少宽容，任我飞扬跋扈免疫于办公室政治的种种。当我在沉沉黑暗之间徘徊的时候，那些曾经给我许多关怀和指引的人们：PQ，YC，XH，ST，P，R，每一个或者曾经是我梦想成为的楷模，或者给了我无以复加的宽容和爱护。

这一路，是时候聊以回报了。

记得我刚刚开始工作的时候，我不知道自己会在日内瓦留多久。找房子的时候对自己说，与其找一个过分舒适的房子而消磨了前行的勇气，不如找一个暂时的居所，不需要太多的投入，当我哪一天离开这个城市的时候，也不需要收拾过多的行囊。

开始工作了发现似乎时间都要放慢一个维度。任何事情都是慢行板。我曾经以为在W机构工作一年两年便可以学点东西move on了。现在看起来，两年才刚刚够了解这个机构的基本情况，而想要在其中做一点事情，似乎需要五年十年的人脉积累。等到五年十年之后，背着那么沉重的包 裹，谁又可以move on呢？

我已经不能想像7个月之前我开始这份工作的时候抱有的雄心。这份工作让我慢慢地把心沉下来。过去一天做的事情现在花一个星期慢慢做。中间要小心衡量各种人脉关系，小心翼翼害怕莽撞生事。我想这其中有它的道理，一件事情一旦做得太快难免缺少考量。只是我常常怀疑这是不是我想要成为的自己。当时从会计公司离开，因为真的意识到在一个金钱至上急功近利的社会自己的性格和追求都显得格格不入。 但是这么多年向着这条路走，有一天真的进入了政策机构，又始终有点不给力之感。慢慢意识到在这样的机构当中，政治能力要高于做事的能力。要四平八稳，游刃有余。而对于心机贫乏的我，有时常常无所适从。

房子。工作7个月之后，我终于从那个“temporary"的地方搬了出来。其实之前好久，我也都常常住在D家。那个暂时性的房间，都只是像摆在那里。我开始找房子的时候不介意那离开红灯区不远，后来我开始抱怨那里太吵太不安全。我开始喜欢一点临时的漂泊感，后来希望还是每天有一个安静的家可回。总之，当我终于离开了那个“暂时”的房子时，我承认我已经老了。

那个年少的我曾经可以背一个包旅行，每天睡不同的青年旅社，依然醉心于路边的风景。那个我渴求精彩的生活，结交各种狐朋狗友，看够世界的繁华风景。现在的我必须每天在一个安静的地方，在同一张床上才可以踏实地睡觉，生怕第二天睡不好而影响了工作。当我从那个红灯区边的公寓楼搬出来的时候，或许我的年少气盛也一样留给了那个小房间。

我有commitment problem。我现在终于知道了。就是三心二意，常立志不立长志。花心大萝卜，不能从一而终。

工作了两年就想要读书，读了两年书觉得太清贫，又想工作。刚拿了个offer工作了六个月，屁股还没坐热呢，又觉得太无聊。

这时候有教授跑过来说，哎呀，有一个研究计划，你有没有兴趣参加啊！

我当然有兴趣啦，但是不知道会不会又半路掉袋子啊！说实话，我都有点受不了自己了。现在又不知道该怎么办了！